Misurare da sé il colesterolo: cosa significa il Suo valore, anche dopo raclette e fonduta

Raclette, fonduta, biscotti natalizi e arrosto delle feste: soprattutto in inverno molte persone si chiedono come stia il loro colesterolo. Con FORA 6 Connect misura il Suo colesterolo totale a casa, con una goccia di sangue dal polpastrello e senza appuntamento. In questa guida scopre cosa dice il valore, cosa cambia un singolo pranzo di festa e come misurare correttamente. Tutte le indicazioni si basano sui dati del fabbricante e su una presa di posizione di società scientifiche europee. Trova le fonti alla fine dell'articolo.

Che cos'è il colesterolo totale?

Il colesterolo totale comprende tutte le frazioni di colesterolo nel sangue, tra cui il colesterolo LDL e il colesterolo HDL [2]. FORA 6 Connect misura il colesterolo totale [1]. Non indica come il valore si suddivide tra LDL e HDL. Per questo serve un'analisi di laboratorio, ad esempio presso il Suo medico.

Un pranzo di festa modifica il colesterolo?

Quasi per niente. Una presa di posizione comune dell'European Atherosclerosis Society e dell'European Federation of Clinical Chemistry and Laboratory Medicine ha esaminato come cambiano i valori dei grassi nel sangue dopo pasti abituali. Per il colesterolo totale, la variazione media più grande 1–6 ore dopo il pasto era solo di circa −0,2 mmol/L. Gli esperti la considerano clinicamente non rilevante [2].

In altre parole: una singola raclette o fonduta non fa schizzare in alto il Suo colesterolo totale. Il valore riflette piuttosto la Sua alimentazione e il Suo stile di vita nel lungo periodo. Conta quindi soprattutto l'andamento, ad esempio un confronto prima e dopo le feste.

Devo essere a digiuno?

Secondo questa presa di posizione, per determinare i valori dei grassi nel sangue il digiuno non è necessario di routine [2]. Per un buon confronto è comunque consigliabile misurare sempre in condizioni simili, ad esempio alla stessa ora.

Come interpreto il mio valore?

Le società scientifiche europee raccomandano ai laboratori di segnalare un colesterolo totale a partire da 5 mmol/L (190 mg/dL), a digiuno come non a digiuno [2]. Quale valore sia auspicabile per Lei dipende però dal Suo rischio cardiovascolare complessivo, ad esempio da età, pressione arteriosa, fumo o diabete [2]. Discuta quindi i Suoi valori con il Suo medico.

FORA 6 Connect mostra tutti i valori in mmol/L. L'intervallo di misura del colesterolo totale va da 100 a 400 mg/dL [1], cioè circa 2,6–10,3 mmol/L.

Come misurare con FORA 6 Connect

1. Una volta per ogni nuova confezione: impostare l'apparecchio. Inserisca la striscia codice in dotazione nell'apparecchio spento. In seguito l'apparecchio è impostato per questa confezione [1].
2. Lavarsi le mani e asciugarle bene.
3. Inserire la striscia per colesterolo. L'apparecchio si accende.
4. Pungere il polpastrello. Per la misurazione del colesterolo è previsto solo sangue dal polpastrello [1].
5. Applicare abbastanza sangue. La striscia richiede 3,0 µL di sangue, quindi molto più che per la glicemia. Dopo 60 secondi vede il risultato [1].

Consiglio per una goccia abbastanza grande: strofini bene il punto di puntura prima di pungere, invece di spremere dopo. Altri consigli per un campione di sangue pulito li trova nella nostra guida Misurare correttamente la glicemia: 8 consigli per valori precisi. Valgono anche per la misurazione del colesterolo.

Quando chiedere un parere medico?

• Se il Suo valore supera ripetutamente 5 mmol/L o se non è sicuro/a di come interpretarlo.
• Se un risultato non corrisponde a come si sente o a precedenti valori di laboratorio.
• Prima di modificare un medicamento a causa di un valore misurato.

L'automisurazione non sostituisce una diagnosi medica. La aiuta a conoscere i Suoi valori e a discuterne alla prossima visita medica.

Domande frequenti

L'apparecchio mostra LDL e HDL?
No. FORA 6 Connect misura il colesterolo totale. La suddivisione in LDL e HDL è determinata da un laboratorio.

Ho bisogno di un apparecchio apposito per il colesterolo?
No. Con la striscia adatta, FORA 6 Connect misura anche glicemia, chetoni e acido urico.

Quanto dura la misurazione?
60 secondi dopo l'applicazione del sangue [1].

Come sono confezionate le strisce?
In bustina da 10 pezzi, ogni striscia confezionata singolarmente. Le conservi nella confezione originale, all'asciutto, a 2–30 °C e non congelate. La data di scadenza è indicata sulla confezione.

Misurare da sé, ora

• Ha già un FORA 6 Connect? → Strisce per colesterolo per FORA 6
• Vuole iniziare? → FORA 6 Connect con 10 strisce per colesterolo
• Tutto sulla misurazione del colesterolo: Misurare il colesterolo

Spedizione gratuita da CHF 50 in tutta la Svizzera e nel Liechtenstein.

Fonti

[1] ForaCare: FORA 6 Connect, istruzioni per l'uso (versione multiparametrica) e foglietto illustrativo delle strisce FORA per colesterolo totale. Indicazioni su quantità di sangue, tempo di misura, intervallo di misura, punto di prelievo e striscia codice.

[2] Nordestgaard BG, Langsted A, Mora S, Kolovou G, Baum H, Bruckert E, et al. Fasting is not routinely required for determination of a lipid profile: clinical and laboratory implications including flagging at desirable concentration cut-points – a joint consensus statement from the European Atherosclerosis Society and European Federation of Clinical Chemistry and Laboratory Medicine. European Heart Journal. 2016;37(25):1944–1958. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehw152